01 de 06
A 'faighinn a-steach
Tha suidheachadh iomchaidh feumach air cumhachd cumhachd, dealas agus brosnachadh. Tha e nas fhasa cuideachd a ràdh gun deach a dhèanamh. Is e aon inneal a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus fuireach le brosnachadh a th 'ann an aplacaid a bhios a' cumail sùil air an adhartas agad agus a chuidicheas tu gus faighinn a-mach a bhith a 'lorg obair-obrach ùr, co-dhiù a chleachdas tu am fòn agad mar inneal-faire no inneal sònraichte leithid an Fitbit no smartwatch mar am Moto 360 . Tha gu leòr de dh 'aplacaidean saor' s an-asgaidh a dh 'fhaodadh a bhith a' cumail sùil air ruith, baidhsagal, agus gnìomhan eile agus a chuideachadh gus buannachdan pearsanta a choileanadh. Seo taghadh de na h-aplacaidean fallaineachd a tha mi a 'còrdadh rium a chleachdadh agus beagan a tha mi toilichte a bhith a' feuchainn.
02 de 06
Amas a 'ruighinn air a' bhuidhinn agad
Tha Fitbit Flex air a bhith agam airson beagan bhliadhnaichean a-nis agus bidh mi a 'cleachdadh an aplacaid Fitbit gu cunbhalach. Ged a tha e mar phrìomh dhòigh air sùil a chumail air na ceumannan agam, chleachd mi e cuideachd airson tachartasan eile a chlàradh, mar rothaireachd. Ach, feumaidh sin sùil a chumail air a 'ghnìomhachd ann an aplacaid eile agus an uair sin ga chlàradh le làimh às deidh an fhìrinn. Ma tha thu a 'caitheamh an Fitbit gu leabaidh, faodaidh tu sùil a chumail air an cadal agad, agus tha am bathar-bog as ùire a' ciallachadh nach fheum thu a gluasad gu modh cadail mus tig thu a-mach. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh mar ghloc lannachaidh ; bidh e gu socair a 'tionndadh sa mhadainn, roghainn math a dh' aindeoin eagal mòr. Is e an rud a bu mhath leam fhìn a ghràdh, ge-tà, an comas airson Fitbit gus eacarsaich a lorg gu fèin-ghluasadach ach coiseachd is ruith, ga dhèanamh na bhùth aon-stad.
03 de 06
Rothaireachd Rothaireachd agus Gnìomhan Eile
Nuair a bhios mi a 'falbh air baidhsagal, bidh mi a' cleachdadh Endomondo airson mo astar, astar agus ùine a lorg. Is toigh leam sin a tha e a 'sealltainn cho luath agus cho luath sa tha e. Tha a bhith a 'fuireach ann an sgìre cnocach a' ciallachadh cuid de dhraibhean spòrsail sìos an cnoc agus cuid de dhroch shreap. Is e an aon ghearan a th 'agam leis an aplacaid seo gum feum thu cuimhneachadh gun stad e nuair a bheir thu seachad briseadh, no mura bi an astar cuibheasach ceart gu leòr, agus cha dèan e fada dhut. Bhiodh e bòidheach nam b 'urrainn dha Endomondo stad a dhèanamh às deidh sin nach robh thu air gluasad a-steach beagan mhionaidean. A dh 'aindeoin sin, tha e na dhòigh math airson dealbh fhaighinn de do chuid obrach. Faodaidh tu cuideachd Endomondo a chleachdadh airson ruith, streap, yoga, dannsa, agus gnìomhan eile a lorg. Bidh Endomondo Premium ($ 2.50 gach mìos agus suas) a 'cur às do sanasan agus a' cur planaichean trèanaidh pearsanta, barrachd staitistig, fiosrachadh sìde agus barrachd air adhart.
04 de 06
Uidheam Fallaineachd Ghoogle
Faodaidh an t-aplacaid Google Fit lorg gu fèin-obrachail air ruith, coiseachd, agus rothaireachd, agus faodaidh tu clàradh a dhèanamh le barrachd air 120 gnìomh eile. Tha mi an dùil Google Fit a chleachdadh air an ath turas baidhc agam. Faodaidh tu cuideachd ceangal a dhèanamh ri aplacaidean eile, leithid Endomondo, Map My Ride, Sleep My Android, agus luchd-rianachd eile, airson dealbh làn fhaighinn. Tha Google Fit ri fhaighinn air Android smartwatches a thoirt a-mach a bharrachd air fònaichean sgairteil agus clàran. Faodaidh tu cuideachd coimhead air na stats agad ceart air a 'bhrabhsair deasg agad, a tha freagarrach.
05 de 06
Fuasglaidhean Bathar-bog is Bathar-bog
Tha Runtastic a 'tairgsinn sleagh de aplacaidean is gèar gus sùil a chumail air na h-obraichean-obrach agad agus do chuideachadh le bhith a' coileanadh nan amasan agad. A dh'aindeoin ainm, chan eil na h-aplacaidean cuingealaichte ri ruith; faodaidh tu siubhal air baidhsagal (beinn agus rothaireachd rathaid) agus eacarsaichean sònraichte, leithid tarraing-suas, putan-suas, agus suidheachaidhean. Tha cuideachd sgrìonadh cadail agus aplacaidean beathachaidh ann cuideachd. Tha Runtastic cuideachd a 'tairgse uaireadairean spòrs, luchd-rianachd fallaineachd, sgrùdaidhean cridhe, agus sgèile nach eil a' tomhas dìreach cuideam ach cuideachd ceudad saill corp, mòr-cheum, BMI, agus barrachd.
06 de 06
Airson Newbies
Mura h-eil fallaineachd agad, tha am prògram Couch gu 5K aon dòigh air tòiseachadh. Is e am beachd tòiseachadh beag agus obair suas gu 5 cileameatair (3.1 mìle) a thèid a ruith an dèidh timcheall air dà mhìos. Tha am prògram stèidhichte air daoine a tha fo eagal air astar fada a bhith a 'ruith no air a bhith a' feuchainn agus a 'fàilligeadh roimhe. Tha e na dhòigh-obrach ciallach nach fheum dealas mòr a thaobh ùine. Faodaidh tu làrach-lìn Couch gu 5K a chleachdadh gus sùil a chumail air an adhartas agad an-asgaidh no luchdaich sìos an app mobile airson $ 2.99. An uair sin faodaidh app companach do chuideachadh le bhith ag obair a dh'ionnsaigh 10K ma thuit thu ann an gaol le ruith.