Tha an t-sùil-sùla dhidseatach air adhbhrachadh le bhith a 'toirt aire do innealan gorm a tha a' toirt seachad solais aotrom mar sgrùdairean coimpiutair deasg, coimpiutairean glùine, clàran, agus fònaichean sgairteil. Faodaidh a bhith a 'fulang air sgàilean airson ùine ro fhada gun ùinean fois adhbharachadh mì-chofhurt na sùilean corporra a dh' fhaodadh gum brosnaich e cuideachd cur cinn, lèirsinn mì-chinnteach, sùilean tioram agus pian san amhaich agus na guailnean.
A thuilleadh air a bhith a 'cur cuideam air do shùilean, is urrainn do ghoireas aotrom gorm a bhith a' tilgeil às do ruitheam circadian le bhith ga dhèanamh duilich a thuiteachadh na chadal agus fuireach na chadal. Tha an t-solas gorm a 'toirt buaidh air an ruitheam circadian, agus mar sin a' cur dragh air uidheaman gorm a tha a 'toirt a-mach solais nàdarra tron latha rè uairean na h-oidhche mus tèid iad gu cadal faodaidh iad a' chorp a chuir a-steach a 'smaoineachadh gu bheil e fhathast tron latha, agus mar sin a' cur às do chadal.
Is e bhith a 'gabhail briseadh bho bhith a' stad air na sgàileanan a bharrachd air a bhith a 'cuingealachadh cleachdadh nan innealan sin anns na h-uairean feasgair, ach tha roghainn luath is èifeachdach eile a dh' fheumas tu a bhith a 'lùghdachadh nochd air gorm an-dràsta solas. Faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh nuair nach urrainn dhut a bhith a 'toirt cus bhriseadh no nuair a dh' fheumas tu na h-innealan agad a chleachdadh rè uairean na h-oidhche.
Seo sia innealan as fhiach sùil a dhèanamh air an urrainn dhut stàladh air innealan co-chòrdail gus an sùim ghorm a dh 'fhàgas iad a lughdachadh.
01 de 06
f.lux
Is e F.lux aon de na h-innealan as measail a th 'ann airson lùghdachadh solais ghorm, agus as fheàrr de na h-uile, tha e saor an-asgaidh airson luchdachadh sìos. Tha an inneal air a dhealbh gus am bi an t-solas a 'freagairt a rèir àm an latha a tha e le bhith a' toirt aire do shuidheachadh cruinn-eòlasach , latha na bliadhna, agus ùine a 'chùrsa. Leis an fhiosrachadh seo, bidh an t-aplacaid a 'co-dhùnadh cuin a thèid a' ghrian a chlàradh agus bidh iad a 'ceartachadh do sgrion gu cuibheadh nas blàithe, le beagan uamhasach a tha a' lùghdachadh solas gorm.
Mar a chleachdas tu an uidheam agad, is dòcha gu bheil coltas gu bheil dath an scrion agad fhèin ag atharrachadh mar a bhios f.lux a 'tòiseachadh ann an uair a thìde feasgar.
F.lux Co-fhreagarrachd
- Mac OS X
- Windows
- Linux
- IPhones / iPads Jailbroken
- Innealan Android.
02 de 06
Sgaoileadh
Is e Redshift tagradh eile a tha a 'lùghdachadh solas gorm a bhios a' ceartachadh dath an sgrion a rèir suidheachadh na grèine. Aig toiseach uairean a 'mhadainn, chì thu toiseach tòiseachaidh na sgrìn agad gu bhith ag atharrachadh bho dath tron oidhche gu latha gu math slaodach gus do shùilean a chuideachadh gus atharrachadh. Nuair a thig an oidhche, thèid an dath atharrachadh gu slaodach a-rithist gus am bi e a 'maidseadh an t-solas bho na lampaichean agus solas fuadain eile bhon t-seòmar anns a bheil thu.
Tha an còd tùsail airson Redshift ri fhaighinn air GitHub. Seo mar a stàlaicheas tu am bathar-bog mura h-eil thu eòlach air a bhith a 'cleachdadh GitHub.
Co-fhreagarrachd Redshift
- Còd tùs
- Windows
03 de 06
SunsetScreen
Dh'fhaodadh gum bi aon bhuannachd mhòr aig SunsetScreen thairis air f.lux-it a 'cumail an sgrion nas gèire anns a' gheamhradh seach a bhith a 'gluasad gu math tràth leis a' ghrian. Ged nach fhaod seo a bhith a 'cunntadh a leithid de fheart cudromach don a h-uile duine, dh'fhaodadh cuid de dhaoine buannachd fhaighinn bho bhith a' fosgladh gu solas gorm nas giorra aig 5 no 6 uairean san fheasgar rè mìosan a 'gheamhraidh eadhon an dèidh dhan ghrian a dhol sìos.
Le SunsetScreen, tha an roghainn agad do àm èirigh grèine agus luadhaidhean na grèine a ghnàthachadh, tagh dath sònraichte a tha thu ag iarraidh airson do sgrìn, an comas a dhì-cheadachadh rè ùine ma tha feum agad air agus tòrr a bharrachd.
Co-fhreagarrachd SunsetScreen
- Windows
04 de 06
Iris
Is e iris thar-ùrlar a tha ann an Iris a chaidh a dhealbhadh gus faighinn a-mach an e latha no oidhche a th 'ann agus atharraichidh e dath an sgrion a rèir sin gus lughdachadh a dhèanamh air solas gorm. Tha roghainn fharsaing de roghainnean air an t-inneal mar teòthachd dath, soilleir, suidheachaidhean làimhe / fèin-ghluasadach agus tòrr eile. Gu mì-fhortanach, chan eil Iris gu tur an-asgaidh. Gus na feartan adhartach gu lèir fhaighinn, gu mì-fhortanach, feumaidh tu prìs bheag a phàigheadh. Gu fortanach, chan eil an t-inneal seo gu math prìseil aig dìreach $ 5 airson Iris Mini Pro no $ 10 airson Iris Pro.
A bharrachd air na roghainnean iongantach a tha air an clàradh le Iris, is dòcha gur e an rud as fheàrr mun inneal seo gu bheil e ri fhaighinn airson a 'mhòr-chuid de àrd-ùrlar deuchainnean is gluasadach.
Co-fhreagarrachd Iris
- Windows
- Mac OS X
- Linux
- Android
- iOS
- Brabhsair lìn Google Chrome
05 de 06
Sgòthan geala
Ma tha fòn no tablet smart Android agad, tha thu fortanach! Tha aplacaid mhòr a-muigh ann a tha air a thogail gus solas gorm a thionndadh bho sgrion an uidheim agad, agus 'se Twilight a chanar ris. Leigidh an aplacaid dhut teòthachd dath, dian agus sgàilean a shocrachadh gus a dhol gu fèin-ghluasadach agus uair sam bith a tha thu ag iarraidh. Suidhich e gus a bhith air a ghnìomhachadh bho èirigh na grèine gu luas na grèine, a rèir do ghuaim no bho shuidheachadh àbhaisteach.
Tha an aplacaid cuideachd a 'toirt a-steach fiosrachadh mu barrachd saidheans air mar a tha solas gorm a' toirt buaidh air do bhodhaig agus do chadal gus an urrainn dhut tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a tha cleachdadh inneal a 'toirt buaidh air do shlàinte.
Co-fhreagarrachd an t-samhraidh
- Android
06 de 06
Oidhche Shift
Chan e dìreach tagradh a th 'ann an Night Shift, ach tha e na fheart do iOS a bhith eòlach air an cleachd thu do iPhone no iPad tron oidhche. Ma tha an uidheam agad a 'ruith air iOS 9.3 no nas fhaide air adhart, faodaidh tu dìreach gluasad bhon bhonn gus an ionad smachd fhaicinn agus an uairsin tapaidh air an ìomhaigh ghrian / gealach gus Night Shift a thionndadh. Faodaidh tu roghainn roghainn a thionndadh air adhart airson an àm gu 7 AM an ath mhadainn no clàraichidh tu na roghainnean agad gus am bi e gu fèin-obrachail a 'tionndadh is a-mach gu fèin-obrachail aig amannan sònraichte gach oidhche.
A bharrachd air uairean sònraichte a chlàradh airson Night Shift gus tionndadh air adhart, faodaidh tu cuideachd blàths an tint sgrion, ìre de shoilleireachd agus barrachd a dhèanamh. Aig àm sam bith tha thu ag iarraidh Turn Night a thionndadh air falbh, dìreach sguabadh suas gus faighinn chun ionad smachd agus toir e air an ìomhaigh ghrian / gealach gus nach eil e air a chomharrachadh tuilleadh.
Co-chòrdalachd Shift Oidhche
- iOS