Is e seo aon de na bun-bheachdan ionnsachaidh as cudromaiche ann am beothalachd-agus cuideachd aon de na duilgheadasan as teicnigeach a chionn 's gum feum e mòran aire a thoirt do ghluasad nan gàirdean a tha an aghaidh a chèile.
Ge-tà, tha e duilich, ge-tà, ma tha thu comasach air a bhith a 'stiùireadh cearcall coiseachd, faodaidh tu dìreach beagan a dhèanamh. Tha mòran sheòrsaichean de chuairtean coiseachd ann, agus faodaidh tu an gluasad atharrachadh gu co-ionann ris a 'charactar agad no ris a' ghiùlan aige; faodaidh tu a bhith a 'dèanamh cuairtean bòidheach, a' sgoltadh cuairtean, slòcan casual. Ach is e a 'chiad agus as sìmplidh an coiseachd coitcheann ceart, air a faicinn bhon taobh-agus is e sin a bhios sinn a' dol a thoirt ionnsaigh ann an cruth sìmplidh gu h-ìosal.
01 de 09
About Cycles Cycle
Faodaidh tu còmhdach a dhèanamh ann an 8 frèamaichean , mar a chaidh a shealltainn le rothar coiseachd Preston Blair, fear de na h-ìomhaighean iomraidh as cumanta ann am beothalachd cartùn. Tha mòran de dh'euslaintich Preston Blair nan iomradh math air ionnsachadh, agus dh 'iarr mise ort an ìomhaigh sin a shàbhaladh agus a chleachdadh mar iomradh air feadh an leasain gu lèir.
02 de 09
An Rud Tòiseachaidh
Airson a 'chiad bhaidhsagal agad, is fheàrr feuchainn ri àireamh maide. Is e deagh chleachdadh a tha ann, co-dhiù, mar dhòigh mhath air do bheothadaidhean a thogail, a bhith a 'tòiseachadh le bhith a' tarraing ìomhaighean bata gus am faigh iad a 'ghluasad sìos mus cumar cumaidhean cruaidh fìor air mullach nam figearan sin; faodaidh e ùine mhòr a shàbhaladh dhut, agus tòrr ceartachadh, oir tha e nas fhasa loidhne-ama a dhèanamh agus ceistean gluasadach duilich ann am figearan maide seach ann an riochdan mionaideach.
Gus tòiseachadh, cuir sealladh air dòigh le loidhne-talmhainn, oir chan eil sinn ag iarraidh gum bi ar stickman a 'coiseachd ann an àite falamh. An uairsin togaidh tu do bhata-fiodha (faodaidh tu a bhith air a tharraing an-asgaidh no cleachd na h-innealan loidhnichean agus loidhnichean ; rinn mi measgachadh de na dhà), a 'toirt iomradh air a' chiad suidheachadh ann an cuairt Preston Blair gus suidheachadh a chomharran.
Gus cuid de dhuilgheadas a shàbhaladh, bidh sinn a 'gearradh oisean nach b' urrainn dhuinn a dhèanamh ma bha sinn a 'dèanamh seo le làimh le bhith a' cleachdadh pàipear, peansailean, peant agus cels: bidh sinn a 'dol a dhúbailt a' chuirp agus a 'dol tarsainn air diofar frèamaichean, mar sin togail do ghille-mhara air diofar shreathan. Chuir mi mo cheann agus mo chorp air aon fhèis, mo ghàirdeanan air cèis eile, agus mo chasan air an treas sreath.
Is e cleas cumanta ann am beothachadh na colbhan air an taobh "fada" den bhodhaig dath a tha beagan nas dorcha gus am faigh thu eadar-dhealachadh eadar iad, gu sònraichte ann an cùisean mar seo le cumadh sìmplidh, agus mar sin gu bheil an sgàilean gan dèanamh coltach gus a dhol a-steach don astar.
03 de 09
A 'rèiteachadh raointean leantainneach ann an Slighe Gluasad
Aon uair 's gu bheil thu deiseil air an duine-maide agad a tharraing, lethbhreac a dhèanamh den chrathan-fiodha airson a' chuirp / ceann agus cuir e sìos thairis air na seachd frèaman a tha romhainn.
An uairsin bidh thu a 'tionndadh air snìomhadh, gus am faic thu far a bheil na frèaman agad a' toirt iomradh air a chèile, agus a 'cur fàilte air na buidhnean dùblach thairis air na h-innealan-ciùil gus am bi iad a' gluasad ann an tonn suas , a 'leantainn an fhrith-ghluasad a tha air a shealltainn leis an loidhne dotagach anns an eisimpleir Preston-Blair.
Is e an t-adhbhar airson seo mar a bhios sinn - no creutairean sam bith - coisich, cha bhith sinn a 'siubhal dìreach ann an slighe dhìreach. Mar a bhios na casan againn a 'lùbadh agus a' sìneadh, agus tha na casan againn a 'leudachadh, air an rèiteachadh, agus a' putadh bhon talamh, bidh sinn a 'dol air adhart gu dìreach gus a dhol fodha sìos. Nuair a bhios sinn a 'coiseachd chan eil sinn a-riamh a cheart cho àrd' sa dh 'fhaodadh sinn a bhith ann an suidheachadh fois, ach a-mhàin ann an aon turas de ghluasad fhad' sa bhios sinn a 'dol tron raon plèana sònraichte sin.
04 de 09
A 'Beothachadh nan Sligean
A-nis, bidh sinn a 'gluasad air adhart gus tòiseachadh air buill a chuir ris na cuirp againn. Is e aon rud a tha a 'dèanamh cuairt coiseachd cho duilich' sa tha e gu bheil e nas duilghe clàran-fuaim a thaghadh, gu h-àraid ann an cuairt 8-fhrèam simplichte; tha cha mhòr a h-uile frèam nan iuchraichean, agus chan urrainn dhut eadar-theangachadh leth-astaran eadar prìomh phuingean . Tha tòrr dheth dìreach na adhbhar tuairmse agus eòlas air an dòigh anns a bheil am foirm a 'gluasad ann an coiseachd.
Thog mi an ceathramh frèam airson tòiseachadh, ge-tà, oir tha e eadar-dhealaichte bhon chiad fhrèam a bhith na adhartas math, ach chan eil mi cho adhartach nach urrainn dhomh an dithis sùil a thoirt eadar an dà chuid gus tuairmse a dhèanamh air dè cho fada 'sa tha gach earrann den bhroinn a bhith air gluasad eadar a 'chiad agus an dàrna, agus an treas agus an ceathramh.
A 'cleachdadh an taisbeanadh Preston-Blair mar iomradh, agus air a' cheathramh frèam agam (tarsainn Legs) tharraing mi mo chasan - leis a 'chas a tha a' toirt taic gu ìre mhòr dìreach, agus an cas siubhail a 'fàs beagan nas àirde. Cha do dhìrich mi gu tur an cas-taic, ged a tha cuid a 'taghadh; chan e roghainn pearsanta a tha seo, oir chan eil fios agam mu dheidhinn ach chan urrainn dhomh mo chas a thoirt a-mach ann an stìoman dìreach nuair a bhios mi a 'coiseachd gun ghlasadh mo ghlùinean gu pianail. Airson caismeachdan iom-fhillte agus tursan cearcallach eile, ge-tà, faodaidh cuideam a chur air cas dhìreach a bhith a 'cur ris a' bhuaidh.
05 de 09
Beòthachadh nan Legs II
Leis an dà fhrèam sin air an tarraing , bu chòir dhut a bhith comasach air na casan a chur ris an dàrna agus an treas frèamaichean gu furasta gu leòr. Is e an dàrna frèam far a bheil an cas adhartach a 'tòiseachadh a' lùbadh gus cuideam a ghluasad bhon chas chùl agus a 'chas cùil a' sguabadh às an talamh, agus an corp gu lèir a 'tuiteam chun a phuing as ìsle - a tha a' ciallachadh sin gus cothromachadh a chumail agus cumaidh an fhrèam seasmhach timcheall air meadhan a 'chlòimh, feumaidh an cas lùbte air ais lùbadh a bharrachd agus a thighinn beagan nas fhaide sìos cuideachd.
Tha smaoineachadh air cothromachadh mar dhòigh mhath air breithneachadh le sùil a bheil am figear agad a 'coimhead ceart anns a' ghraf gluasad a th 'ann an-dràsta; ma tha e coltach nach b 'urrainn dha an t-àite sin a chumail airson dàrna fear aig an àm a tha air a nochdadh san t-sealladh, an uairsin tha coltas gu bheil rudeigin ceàrr air.
Anns an treas frèam, bidh an cothromachadh a 'gluasad beagan - bidh an t-slighe air adhart a' sìneadh beagan nas motha agus mar sin comasach air barrachd cuideim a chumail, agus bidh an cas air ais a 'togail air falbh bhon talamh agus a' tighinn air adhart. An seo, faodaidh tu an dàrna agus an ceathramh frèama a chleachdadh gus do chuideachadh gus tuairmse a dhèanamh air an t-suidheachadh sin, le bhith a 'coimhead air leth-phuingean eadar na glùinean, ceangal nan casan àrda, sàilean nan casan.
Aon rud a tha thu airson a chuimhneachadh nach bi na glùinean, msaa, aig an aon àrdachadh airson gach frèam, oir tha an corp a 'sileadh suas is sìos agus tha na casan a' lùbadh.
06 de 09
Beòthachadh nan Crìochan III
Ma tha na ceithir a-mach às an rathad agad, bu chòir dhut a bhith ceart gu leòr a 'dèanamh nan ceithir a tha romhainn oir tha an ceum dìreach gu bhith a' tionndadh gu luath air adhart don ath cheum; cleachd an abairt Preston-Blair airson an ceathramh agus an ochdamh frèama, agus an uair sin cleachd na sùilean agus an reusanachadh agad fhèin gus na frèaman eadar-dhealaichte obrachadh a-mach. Thig an toradh deireannach agad a-mach a 'coimhead coltach ri bhith a' sealltainn leasachadh an duine, ach bu chòir dha aon cheum iomlan a shealltainn.
Is e aon rud a dh'fheumas tu cuimhneachadh mun t-seòrsa gluasad seo nach bu chòir dhut a bhith a 'smaoineachadh ann an loidhnichean dìreach. Ma choimheadas tu air an dòigh anns a bheil na casan a 'gluasad, chan eil iad a' dèanamh siosar air ais is a-mach air slighean gluasadach; bidh iad a 'gluasad aig na joints. Tha cha mhòr a h-uile gluasad de fhigear dà-mheadhanach, eadhon ged a tha e a 'coimhead gu dìreach, ga chumail air arc. Coimhead mar a bhios an cas cùil a 'togail eadar frèaman dà agus trì; chan eil e a 'sìneadh tron adhair air loidhne gu cruaidh ann an loidhne dhìreach. An àite sin, bidh e a 'dol a-mach às a' chrom, fhad 'sa tha an glùin a' lorg arc gluasad gluasadach san adhar. Feuch ri lùbadh do chas air a 'ghlùine agus an uairsin ga thogail suas bhon chrom, agus lorg slighe frith-ghluasaid do ghlùin le do shùil; bidh e na lùb, an àite loidhne dhìreach.
Chì thu e nas soilleire ma thogas tu do bhogha dìreach mus do bheul thu, le do làimh-làimhe a-steach agus còmhnard; "chop" do làmh chun an taobh gun a bhith ga thionndadh, a 'gluasad do bhogha-bogha aig an uilinn, agus an arc gluasad a bhios do shreath-mheuran furasta a leantainn.
07 de 09
A 'cur an gnìomh gluasad gus smaoineachadh mu astar Stride
Mus cuir sinn na gàirdeanan ris, leig dhuinn beagan atharrachaidhean a dhèanamh air suidheachadh gach frèam. Ma sgrìobhas tu an loidhne-tìm agad agus sùil a thoirt air do bheothachadh, is dòcha gum bi am fear-maide agad a 'gluasad beagan, a' còmhdach cus astar airson an aon cheum ceum air a shealltainn. Leig dhuinn a h-uile càil a tharraing còmhla gus am bi an gluasad ceart.
Airson aon cheum, cha bu chòir dhut a bhith a 'còmhdach ach aon astar strì air astar. Faodaidh tu tomhas sìmplidh de fhad strì a ghabhail le bhith a 'tarraing loidhne air sreathan ùr eadar seal a' chas air thoiseach agus an t-seal air a 'chois aig an àite far a bheil iad nas fhaide air falbh; Tha dà fhaid strì agam air a shealltainn, a chionn gu bheil an ceum a 'tòiseachadh air meadhan-strì far a bheil an leudachadh as motha. Ach, chan eil na h-ochd frèamaichean uile a 'gluasad ach corp na figearan thairis air aon fhad.
Is e an dòigh as fhasa an loidhne suas gu ceart a bhith a 'cleachdadh nan casan. Airson a 'chiad ceithir frèamaichean, eadhon mar a tha an corp a' dol air adhart, tha am bonn air fhàgail air a chur san aon làrach. Faodaidh tu an t-seilean a shìneadh suas - agus, mar a tha e a 'tòiseachadh a' lùbadh agus a 'togail, cuir na slatan-tomhais suas agus mar sin, ged a tha an cas àrdaichte agus a' bhuidheann a 'gluasad air adhart, tha an aon àite taic sin seasmhach.
Air a 'chòigeamh frèam, nuair a bhios an cas gluasadach a' toirt buaidh air an talamh fhad 'sa bhios a' chas bunaiteach a 'fàgail fios, faodaidh tu casan atharrachadh agus tòiseachadh a' dol suas ri taobh cas air do chumadh. Gu dearbh, bu chòir dhut an cas a tha air an talamh a chleachdadh an-còmhnaidh mar do phuing iomraidh gus dèanamh cinnteach gu bheil na frèaman agad a 'dol an sàs gu ceart agus gu bheil an fhigear agad a' siubhal astar iomchaidh.
08 de 09
Beòthachadh na h-Arms
A-nis, bu chòir dhut na h-aon phrionnsabalan a chleachdadh gus a dhol air ais chun na h-inneal Arms agad agus tòiseachadh air na buill sin a lìonadh. Bidh iad ag obair san aon dòigh, ach chan eil an gluasad cho iom-fhillte; chan eil iad a 'lùbadh an uiread seach nach eil iad a' coinneachadh ri frith-rathad ann an cruth na talmhainn gus adhbhrachadh airson gluasad agus tarraing. Gu h-àraidh tha na h-armannan a tha a 'tighinn bho na guailnean, agus an suidheachadh aca suas riut; Thagh mi na tha mi ag iarraidh "armachd trang" no "luchd-coiseachd" a chionn 's gu bheil na gàirdeanan daonnan coltach ri cuideigin ann an cabhag no astar luath a' togail luchd-coiseachd.
Is e aon rud a dh'fhaodadh a bhith mothachail ann an rothair coiseachd gu bheil na h-armannan agus na casan an-còmhnaidh ann an suidheachaidhean dùbhlanach; ma tha an cas chlì air adhart, tha an gàirdean clì air ais. Ma tha an cas dheas air ais, tha an gàirdean dheis air adhart. Tha seo cuideachd a 'buntainn ri cothromachadh agus sgaoileadh cuideam; bidh do bhodhaig gu nàdarra a 'frithealadh nan gèam agad gus am bi do chuideam daonnan a' sruthadh gu cothromach gus do chumail air chothromachadh. Faodaidh tu feuchainn ri coiseachd le do ghàirdeanan agus do chasan a 'gluasad a-steach eadhon synchronicity, ach bhiodh thu beagan mì-chofhurtail agus gun lorg thu fhèin gluasad gu cruaidh - agus' s dòcha a 'leantainn gu aon taobh.
09 de 09
Toradh Crìochnaichte
Nuair a bhios tu a 'crìochnachadh nan ochd frèamaichean sin, bu chòir do bheothachadh coimhead coltach ris an seo. Gu dearbh, tha e coltach gu bheil e beag rudeigin, a 'stad aig ìre meadhan-strì agus a' leum air ais - ach tha sin, dìreach an sin, aon cheum. Ach, chan e rothar coiseachd iomlan a th 'ann; chan eil ann ach leth de rothaireachd coiseachd, aon cheum. Gus cruth slàn a dhèanamh, feumaidh tu dà cheum - bidh còig deug frèama, mar a 'chiad frèamaichean agad agus an fheadhainn mu dheireadh, mar an ceudna (mar sin an cleachdadh "cycle") agus mar sin cha bhith feum agad air sia-deug. B 'e an còigeamh clàr deug agad dìreach a-steach thu fhèin an toiseach a' tòiseachadh air a 'chearcall a-rithist, gun fheum.