Bidh do sheòmar telebhisein a 'toirt buaidh air an neach-trèanaidh pearsanta agad le Apple TV
Tha comas aig Apple TV a bhith na ghoireas beairteach gus do chuideachadh le bhith fallain. Chan e a-mhàin gu bheil Siri Remote a ' gabhail a-steach luas-luadair agus gyroscope gus raon farsaing de ghluasadan is gluasadan a lorg, ach faodaidh Apple TV eadhon a dhèanamh còmhla ri innealan eile leithid Apple Watch, iPhone no eadhon uidheamachd co-cheangailte ris a bheil thu ag iarraidh a thogail airson do dhachaigh. Seo sia aplacaidean mòra a tha a 'sealltainn mar a dh'fhaodas Apple TV stad a thoirt dhut a bhith nad bhuntàta cùch.
Airson Obair-obrach: DailyBurn
Ma tha thu air sruthadh a chleachdadh le bhith a 'cur air dòigh aplacaidean mus do dh' fhaodadh gu bheil thu air tilleadh gu DailyBurn mar a tha e ri fhaighinn air cha mhòr a h-uile àrd-ùrlar. Tha an uireasbhachd seo a 'ciallachadh gum faod thu cuideachd an aplacaid fhaighinn air cha mhòr uidheam gluasadach sam bith, ach chan eil an aplacaid a' dìth cuid de fheartan a dh 'fhaodadh aplacaidean coltach eile a bhith ann. Ach, tha DailyBurn a 'tabhann uiread de sheòrsachan is ìrean de dh' obair gus am faigh thu gu furasta na feadhainn a tha thu airson a leantainn. Chan e dìreach eacarsaichean a th 'ann, ach prògraman yoga agus Pilates a-staigh. Tha seiseanan soilleir agus tha molaidhean ann mu rudan mar staid agus dòighean gus gach eacarsaich atharrachadh. Cosgaidh e $ 13 / mìos, ach faodaidh tu feuchainn ri mìos saor an-asgaidh agus mar sin carson nach toir e seachad e?
Airson Eacarsaich: Streaks Workout
Bidh Streaks Workout a 'tionndadh an telebhisein dhan trèan pearsanta agad fhèin. Leigidh an aplacaid dhut do ghnàthas fhèin a dhealbhadh stèidhichte air an ìre fallaineachd agad agus uidheamachd a tha ri fhaighinn. Tha an aplacaid soilleir gu tuigsinn le dealbhan fìor mhath gus do chuideachadh le bhith a 'cleachdadh gu ceart, innealan sgrùdaidh adhartais agus taghadh de fheartan eile air an dealbhadh gus do chuideachadh gu bhith a' fuireach gu math. ($ 2.99).
Airson Fitness And Focus: Yoga Studio
Chan e fallaineachd a th 'ann a-mhàin mu dheidhinn cleasachd ath-aithris neo-aithghearr, is urrainn do ghluasadan nas smachdte leithid an fheadhainn bho Yoga agus Pilates eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh cuideachd. Bu chòir do chleachdaiche Apple TV a bhith a 'cleachdadh Yoga Studio mar-thà, a tha a' toirt seachad 65 clasaichean deiseil a dh 'fhaodas tu a chleachdadh. Tha iad sin air an taisbeanadh ann an cruth bhidio, chan e a-mhàin gu bheil seo ach tha an t-aplacaid co-ionann ris na h-innealan-làimhe agad gus am bi e comasach dhut cumail suas ris na cleachdaidhean agad ge brith càite bheil thu a 'tachairt. Tha an t-aplacaid air a bhith cliùiteach agus chì thu carson, airson cosgais cupa cofaidh ($ 3.99) gheibh thu stiùidio ioga anns an dachaigh agad. Carson nach fheuch thu e?
Airson Diet: Sgeulachdan Cidsin
Chan eil cus puing ann a thaobh cunntraichean calorie ma tha thu a 'fuireach air deochan siùcair agus biadh air a phròiseasachadh - feumaidh tu atharrachadh bunaiteach a dhèanamh anns na cleachdaidhean ithe agad agus tha sin a' ciallachadh a bhith ag ullachadh biadh math, fallain. Tha Sgeulachdan Cidsin a 'toirt cumhachd dhut gus seo a choileanadh le reasabaidhean brosnachail bhidio agus stiùireadh ceum air cheum airson biadh. Tha feartan sònraichte a 'toirt a-steach liosta bhùthan fèin-ghinteach, àireamhair tomhais agus timer amalaichte. Ma tha thu airson smachd a ghabhail air do shlàinte, bidh an app seo a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh sin dìreach - oir tha deagh shlàinte a 'tòiseachadh sa chidsin. Is e na tha thu ag ithe, agus mar sin ithe gu math gus a bhith beò gu math. (An-asgaidh).
Airson Meditation: Mindfulness
Tha cumail suas cothrom inntinn agus cothromachadh cudromach cuideachd ma tha thu airson a chumail suas air do shlàinte. Tha Mindfulness a 'tairgsinn sreath de eacarsaichean ann an sgaoilidhean 5, 0, 15, 20, 30 agus 40 mionaid. Bidh na measaidhean treòraichte sin a 'tòiseachadh le ro-ràdh cùrsa còig latha. Faodaidh tu sùil a chumail air na h-iomairtean agad thar ùine le pasgan staitistigeil leasaichte na h-aplacaid agus faodaidh tu do chleachdadh a dhoimhneachadh le cùrsaichean, dùbhlain agus measaidhean air an tabhann mar cheannaidhean in-app. Dh'fhaodadh gum bi an aplacaid seo gad chuideachadh le cuideam agus dragh a lùghdachadh, tagradh an luchd-leasachaidh. ($ 2.99).
Feed Your Mind: FitBrains
Tha FitBrains na gheama math spòrsail, ach tha e tòrr nas motha na sin cuideachd. Chì thu, chaidh gach fear de na geamannan seo a leasachadh gus an obair inntinn fhèin a thoirt don eanchainn agad ann an sia raointean: fòcas, cànan, loidsig, cuimhne, astar smaoineachaidh agus aithne lèirsinneach. Ann am faclan eile, nuair a chluicheas tu an geama seo bidh thu a 'dèanamh rudeigin gus na synapses agad fhosgladh agus cuideachadh gus ur n-inntinn a bhrosnachadh. (An-asgaidh).