A 'faireachdainn gorm, feargach, no a' cur cuideam air? Tha aplacaid ann airson sin
Bidh aplacaidean slàinte inntinn a 'cuideachadh le trom-inntinn, iomagain, a' lughdachadh cuideam, agus a 'cumail sùil air moods. Tha Apps mar dhòigh feumail gus do chuideachadh le bhith a 'toirt anail domhainn agus ath-shuidheachadh no eadhon cuideachadh le bhith a' gluasad do phàtrain smaoineachaidh. Seo na tagraidhean as àirde airson aplacaidean a tha a 'tabhann cuideachadh slàinte inntinn.
Mus tèid sinn a-steach don liosta aplacaidean le dhà notaichean luath:
- Chan eil tagradh no làrach-lìn an dùil a bhith an àite solaraiche slàinte inntinn le teisteanas. Ma tha thu a 'strì ri cùisean slàinte inntinn, feuch gun iarr thu a-mach gu neach-dreuchd slàinte inntinn.
- Ma tha beachdan agad mu dheidhinn fèin-mharbhadh no fèin-chonaltradh, cuiribh fòn chun an Lìonra Nàiseanta airson Droch Làrach Fèin- làthaireachd aig 1-800-273-8255 . Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ri neach-comhairle èiginn tron làrach-lìn aca.
Tha an aplacaid #LetsTalk a 'solarachadh Taic Slàinte Inntinn agus Casg air Suicide airson Teens
Chaidh an aplacaid #LetsTalk a chruthachadh le buidheann de dheugairean ann an Montana, stàit le aon de na h-ìrean as àirde de dheugairean teen ann an stàitean anns na Stàitean Aonaichte. Faodaidh ùine dhoirbh a bhith aig deugairean a 'bruidhinn air smuaintean no faireachdainnean fèin-làthaireach le pàrantan, inbhich eile, agus eadhon an caraidean. Tha an aplacaid seo a 'toirt cothrom dhaibh ceangal a dhèanamh ri goireasan, fiosrachadh ceart, agus eadhon àiteachan sàbhailte do dh' òganach ann an stàit thòcail so-leònte. Tha #LetsTalk an-asgaidh air iPhone agus Android.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Chuir an Alliance for Youth and Speaking Socially còmhla ri buidheann de dheugairean à Montana a tha air dèiligeadh gu pearsanta le beachdan fèin-mharbhadh no fèin-làthaireach airson an aplacaid seo a chruthachadh.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Cha do rinn an t-aplacaid seo a-steach gu ruige 2017. Mar a tha facal a 'faighinn a-mach mun aplacaid agus bidh e a' faighinn luchd-cleachdaidh a bharrachd, bidh coltas ann gum bi barrachd fiosrachaidh ann mu bhuil no cùisean sam bith leis an aplacaid. Barrachd »
Taic Slàinte Inntinn a tha a 'tabhann MindShift airson Deugairean is Inbhich òga
Chaidh an app MindShift a dhealbhadh an toiseach airson deugairean agus inbhich òga, ach tha inbhich air a bhith feumail cuideachd. Bidh MindShift ag amas air sgilean làimhseachaidh airson adhbharan èiginn cumanta agus feartan a 'gabhail a-steach iomagain shòisealta, perfectionism, conflicts, and more. Tha an aplacaid seo an-asgaidh air an dà chuid Android is iPhone.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Bidh an t-aplacaid a 'cleachdadh dòigh coidse airson dèiligeadh ri dùbhlain ana-mhothachaidh, leis an amas a bhith a' cuideachadh luchd-cleachdaidh a bhith a 'faighinn sgilean làimhseachaidh feumail thar ùine.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Faodar an t-aplacaid a bhith na bhroinn aig amannan. Tha luchd-cleachdaidh air duilgheadasan a chlàradh nuair a tha iad a 'stad nuair a tha an sgrion a' coimhead a-mach, agus bha an aon eòlas aig an deuchainn againn. Ach, tha an leasaiche air a bhith mothachail air beachdan, a tha na dheagh shoidhnigeadh airson a bhith a 'tighinn a-steach. Barrachd »
Is e iMoodJournal an App Mood Best Tracker
Tha mòran de luchd-leigheis agus proifeiseantaich slàinte inntinn a 'moladh a bhith a' cumail sùil air gluasadan agus trioblaidean co-cheangailte, leithid suidheachaidhean, cadal, cungaidh-leigheis, tinneas, ìre lùtha, agus nithean eile a bheir buaidh air giùlan tron latha, san t-seachdain, agus thar ùine. Is e iMoodJournal $ 1.99 airson an dà chuid iPhone no Android agus tha e a 'tabhann raon de fheartan agus roghainnean airson a bhith a' cumail sùil air moods, faireachdainnean, smuaintean agus barrachd.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha mòran roghainnean airson an aplacaid a ghnàthachadh gu roghainn an neach-cleachdaidh. Bidh an app a 'ruith dàta thar ùine agus a' cuideachadh le bhith a 'comharrachadh ghluasadan. Tha an gnè hashtag cliste a 'dèanamh inntrigeadh agus nì e lorg air na tha a dhìth oirbh.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Feumaidh sinn faighinn air ais thugaibh nuair a gheibh sinn rudeigin no nach eil sinn toilichte. Barrachd »
Is e Calm an App Stress as Fheàrr airson gach aois is ìre
Bidh an app Calm a 'tairgse meòrachadh treòraichte, eacarsaichean analach, ceòl fois, agus barrachd gus nach bi a' cuideachadh le bhith a 'cur cuideam air cuideam ach cuideachd gus dòighean smaoineachaidh adhartach a neartachadh mar thaing, àrdachadh fèin-spèis agus barrachd. Tha an aplacaid a 'gabhail a-steach roghainnean airson daoine a tha nan luchd-tòiseachaidh gu eacarsaichean smaoineachaidh no measaidh agus cuideachd do dhaoine a tha nas eòlaiche. Tha prògraman aig an app eadhon gus cuideachadh le clann sàmhach. Tha Calm an-asgaidh airson luchdachadh a-nuas le roghainn ceannach in-app airson diofar ìrean fo-sgrìobhaidh air Android agus iPhone. Bidh fo-sgrìobhaidhean a 'cur ri grunn fheartan feumail agus cur gu tric ri susbaint ùr.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha na molaidhean treòraichte agus roghainnean socair eile aig a h-uile duine.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha an ìre de mheasaidhean agus susbaint eile anns an tionndadh an-asgaidh glè chuingealaichte. Tha a 'chuid as motha de na roghainnean agus na stuthan a tha a' tabhann a 'tabhann fo-sgrìobhadh pàighte airson inntrigeadh. Barrachd »
Feuch ri Headspace gus cuideachadh le dragh, cuideam, agus cadal
Tha Headspace cuideachd na aplacaid stèidhichte air beachd-smuaintean, ach tha e gu sònraichte a 'cuimseachadh air cadal, fois, faireachdainn, agus a' cumail suas cothromachadh tron latha agad. Tha an t-aplacaid a 'tabhann seiseanan meòrachaidh airson dòighean goirid 2 gu 3 mionaidean airson ath-ionadachadh, a thuilleadh air seiseanan SOS gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh le tachartasan pòsaidh. Air iPhone agus Android, bidh Headspace a 'tòiseachadh le deuchainn saor an-asgaidh mus feumar fo-sgrìobhadh gus leantainn air adhart agus cuideachd ruigsinn air an liosta iomlan de fheartan.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha an aplacaid seo sgoinneil do luchd-tòiseachaidh agus do dhaoine a tha a 'lorg meòrachadh duilich.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Chan eil an aplacaid cho feumail dhaibhsan a tha nas eòlaiche no nas adhartaiche le meòrachadh. Tha an ìre de shusbaint anns an deuchainn an-asgaidh glè bheag. Barrachd »
Is e Breathe2Relax an App as Fheàrr airson Riaghladh Eucoir
Bidh a h-uile duine fiadhaich uaireannan, ach airson feadhainn eile, faodaidh riaghladh feirg a bhith dùbhlanach agus a 'cruthachadh barrachd cuideam. Tha Breathe2Relax ag amas gu tur air eacarsaichean analach. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil eacarsaich domhainn treòraichte gu bhith nas cuideachail na seòrsachan eile de chleasan rèiteachaidh do dhaoine a tha a 'strì ri smachd a chumail air fearg. Tha Breathe2Relax feumail airson cuideam, iomagain, agus cuideam cuideachd. Tha an aplacaid an-asgaidh airson an dà chuid iPhone agus Android.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha an t-aplacaid a 'toirt mìneachadh feumail agus soilleir. Tha e furasta a chleachdadh cuideachd agus lean còmhla ris.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Aig amannan, faodaidh an ceòl a bhith a 'tarraing aire. Barrachd »
Is e Coidsear PTSD an aplacaid slàinte inntinn as fheàrr nach eil thu a 'cleachdadh (ach bu chòir a bhith)
Chaidh an aplacaid PTSD Coach a dhealbhadh an toiseach le seann shaighdearan agus luchd-obrach armailteach ann an cuimhne ach tha e feumail do dhuine sam bith a tha a 'strì le comharraidhean PTSD. Tha an aplacaid seo a 'toirt foghlam fìor mhath air Mì-rian Stress Post-Traumatic (PTSD) còmhla ri diofar sheòrsaichean innealan gus cuideachadh le bhith a' riaghladh nan diofar dhòighean a tha a 'toirt buaidh air beatha làitheil PTSD. Tha roghainnean aig an aplacaid cuideachd a leigeas le luchd-cleachdaidh feartan a ghnàthachadh agus an cuid dealbhan agus ceòl fhèin a luchdachadh suas, a 'dèanamh an aplacaid sònraichte dhaibh fhèin agus na feumalachdan aca. Tha an aplacaid seo an-asgaidh airson an dà chuid Android is iPhone.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Chan eil ach glè bheag de na h-aplacaidean a tha a 'fòcas a-mhàin air PTSD, agus tha an aplacaid seo ga dhèanamh glè mhath.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Ceistean fulangach agus ùrachadh gu tric. Leis a 'chiad dealbhadh a tha ag amas air seann-shaighdearan agus armachd làithreach, tha mòran de PTSD a' fulang nach eil ceangailte ris na feachdan armaichte, chan eil iad a 'tuigsinn gur urrainn dhaibh an cuideachadh cuideachd. Barrachd »
An t-iarrtas rianachd iomagain fèin-chuideachaidh (SAM)
Tha an t-iarrtas SAM an-asgaidh airson an dà chuid iPhone agus Android agus tha e air a shònrachadh gu sònraichte gus cuideachadh le iomagain agus suidheachaidhean àrd-inntinn. Bidh an luchd-leigheis a 'moladh an aplacaid seo gu tric oir tha e a' toirt a-steach grunn eacarsaichean an dà chuid taobh a-staigh an aplacaid agus eacarsaichean saoghal fìor eadar-dhealaichte bhon aplacaid.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha an aplacaid a 'tabhann caochladh innealan agus roghainnean a chuidicheas le suidheachaidhean fìor àrd, leithid an Calm Down Tool.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Chan eil dealbhadh an aplacaid cho iongantach agus furasta a chleachdadh mar a dh'fhaodadh a bhith, a dh'fhaodadh adhbhrachadh agus strì a bharrachd nuair a tha neach-cleachdaidh mar-thà ann an staid iomagain àrd. Barrachd »
An App Pacifica a 'toirt taic le dragh
Tha an app Pacifica a 'tabhann cuideachadh do luchd-cleachdaidh le bhith a' stiùireadh chomharraidhean agus episodes de dhraghan. Tha eadar-aghaidh soilleir aig an aplacaid a tha furasta siubhal. Tha Pacifica an-asgaidh airson luchdachadh sìos airson iPhone agus Android ach tha e a 'tabhann ceannach-in-app airson fo-sgrìobhaidhean.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Pacifica a 'toirt a-steach feartan a leigeas leis an neach-cleachdaidh co-òrdanachadh leis an leasaiche aca airson "obair-dachaigh" agus sònrachaidhean eadar seiseanan leigheis.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Gheibh luchd-cleachdaidh tric cuid den t-susbaint ath-bheothachadh eadar brathichean ùrachadh bho na leasaichean. Barrachd »
Faigh an App Happly gu Help with Depression
Tha e saor an-asgaidh feuchainn air an dà chuid Android agus iPhone le ceannach fo-sgrìobhaidh ann an aplacaid gus faighinn a-steach don raon iomlan de roghainnean is susbaint. Chaidh a dhealbh a dhealbh le bhith a 'cleachdadh saidheans agus innealan agus prògraman stèidhichte air fianais gus slàinte inntinneach agus inntinn adhartachadh. Fhuair sinn an aplacaid gu h-àraid feumail le trom-inntinn, suidheachadh far am faod fèin-chùram a bhith dùbhlanach. Tha e toilichte a bhith a 'brosnachadh fèin-chùram le bhith a' cuideachadh luchd-cleachdaidh a bhith a 'briseadh tro phàtrain smaoineachaidh àicheil agus a' stèidheachadh cleachdaidhean ùra
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha e math gu bheil innealan math airson mothachadh agus a bhith san àm làithreach.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Bidh cuid de na feartan no na gnìomhachdan a 'toirt greis mhath airson luchdachadh. Chan eil mòran stuth an-asgaidh air a thoirt seachad mus biodh feum air an fho-sgrìobhadh pàighte. Barrachd »
Is e MoodMission an App a tha stèidhichte air gnìomh airson eas-fhillteachd agus iomagain
Tha an app MoodMission a 'seasamh a-mach am measg nan aplacaidean a thathar a' sùileachadh airson trom-inntinn agus iomagain a chionn 's gu bheil am fòcas air gnìomhan agus gnìomhan air an togail a-steach. Tha an neach-cleachdaidh a 'sealltainn dè tha iad a' strì ris agus tha an aplacaid a 'taghadh còig mhiseanan a tha ag amas air cuideachadh leis a' mhothachadh no a 'chùis shònraichte sin. Bidh an t-aplacaid cuideachd a 'cumail sùil air iomairtean an neach-cleachdaidh thar ùine agus a' rèiteachadh na misna a tha air a thaghadh stèidhichte air soirbheachas an neach-cleachdaidh roimhe. Tha MoodMission saor an-asgaidh airson iPhone agus Android. An dèidh don taghadh de na h-iomairtean agus na feartan an-asgaidh a bhith air an cleachdadh, bidh ceannach fo-sgrìobhaidh ann an aplacaid a 'toirt barrachd mholaidhean agus feartan.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Tha an raon de dhiofar mhiseanan math.
Na tha sinn a 'còrdadh rium
Gus tòiseachadh air MoodMission a chleachdadh, feumaidh an neach-cleachdaidh an toiseach sgrùdadh meadhanach fada a chrìochnachadh. Ged a tha an t-suirbhidh an dùil an taic a chuideachadh ann a bhith a 'faighinn roghainnean luchd-cleachdaidh gus misneachd iomchaidh a thaghadh, faodaidh fad an sgrùdaidh a bhith na tionndadh. Barrachd »